הדחיינות מופיעה בגלל גירויים ומחשבות על המטלות שלנו,
מבלי לשים לב אנחנו עלולים לדחות משימות שוב ושוב.

בנוסף, עד הרגע שאנחנו כן מתיישבים - אנחנו לפעמים בורחים לגירויים ולא ופשוט מקווים לטוב.

כאן נכנסת טכניקת פומודורו:
בזכות השיטה אתם תתחילו מיד את המשימה שלכם ותהיו בריכוז שיא!