לנצח את הלחץ
מה נלמד?
1. איך להימנע מלחץ לפני מבחן וגם תוך כדי מבחן!
2. איך למנוע מהלחץ לשתק אותנו ולחסום את הידע שלנו בזמן מבחן
איזו בעיה השיטה פותרת?
ישנם שני מצבי לחץ עיקריים בלמידה:
1. הראשון הוא המתמודדות עם זמן צפוף ללמידה, מה שיוצר הרגשת לחץ וחרדה ומונע מאיתנו ללמוד יעיל בזמן שנותר לנו
2. השני הוא התמודדות עם לחץ (Stress) רגע לפני מבחן
בזכות שיטות ההרגעה שלנו (ללא מרשם) תוכלו להתרווח בכיסא
ולהיות רגועים לגמרי
ציוד נדרש
1. מחברת הקורס - כדי לרשום את שלבי השיטה
2. הקשבה מלאה
מרצה
